Varizes na gestação



Varizes incomodam em qualquer fase da vida. E mesmo quem nunca teve o problema, pode começar a enfrentá-lo durante a gravidez. É o meu caso, apareceu umas varizes indesejadas em minhas pernas e corri para pesquisas sobre e como evitá-las

O índice de aparecimento de varizes é elevado, pois com o crescimento do feto o útero passa a comprimir as veias na região do abdômen. Essas veias dilatadas podem se desenvolver em vários graus. Elas podem aparecer em três estágios: pequenas linhas avermelhadas, veias mais grossas de cor azulada ou nódulos grossos que saltam do plano da pele. Em mim foi no primeiro estágio, com as danadas das linhas avermelhadas!!!!

Outros fatores na gestação, como o aumento de sangue circulando no corpo, aumento da produção de progesterona e aumento do peso, fazem com que haja dilatação das veias das pernas, podendo gerar varizes novas ou aumentar as já existentes. Porém, as varizes tendem a melhorar assim que o bebê nasce. 

O médico confirma que algumas medidas são essenciais para amenizar e até mesmo evitar o problema na gestação. Confira:

• Manter alimentação balanceada para não ganhar peso em excesso e não piorar as varizes.

• Fazer atividade física de baixo impacto. Os exercícios na água são os melhores, como hidroginástica ou natação leve, que ainda fazem drenagem natural no corpo.

• Usar meias elásticas, mediante prescrição médica.

• Apostar em massagens, como a drenagem linfática manual, feita por especialistas em gestantes. Elas ajudam a reduzir os inchaços e melhoram o fluxo sanguíneo.

• Escolher sapatos com salto entre 3 e 5 cm de altura, que estimulam a musculatura da panturrilha e ajudam na circulação do sangue nas veias.

• Não permanecer sentada ou em pé por mais de 40 minutos seguidos, ou seja, procurar revezar a posição para estimular o fluxo sanguíneo.

• Na hora do repouso, elevar as pernas.


Adorei as dicas e algo que já me matriculei foi na drenagem linfática! Xô varizes! Xô inchaço! Vai pra bem loooonge de mim! Rs... Estou com 4 meses de gravidez e felicíssima! Beijos e bom a todasssss!


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