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Mostrando postagens de Novembro, 2012

Caminhar ou correr?

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Em virtude do #projetoverão2013 aqui mesmo no blog falado por mim, pessoas me escreveram me pedindo para falar algo relacionado com atividade física, então resolvi discorrer e mostrar um esqueminha dos prós e contras da velha corridinha e caminhada.
Onde eu moro é um ótimo lugar para praticar exercícios físicos diários e, entre diversas possibilidades, as mais comuns sempre são as caminhadas e corridas. Estas, são indicadas pelos médicos e nutricionistas a todas as idades, as caminhadas e corridas se encaixam na rotina mais facilmente e dependem da força de vontade de cada um. 
Mas, você já parou para pensar nos prós e contras de cada uma dessa atividades? É importante prestar o máximo de atenção ao se exercitar sozinho, sem a supervisão de profissionais e cuidar do ritmo em que pratica exercícios. A qualidade de vida está em alta, todos estão mais preocupados em deixar o sedentarismo e conquistar resistência física para diminuir o stress e garantir o bom funcionamento do coração. Mas g…

Filmes para o final-de-semana

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Pois bem, tá aqui uma pessoa que é cinéfila! Adoro cinema, adoro filmes e adoro a arte! Essa semana assisti a dois filmes maravilhosos, os quais estou indicando a vocês! 
Amanhecer parte 2, onde sou apaixonada pela saga! Já havia comentado aqui sobre ela, mas esta parte final está com muita emoção! Vale muito a pena ir assistir e se apaixonar ainda mais por esses extraordinários personagens! As palavras, com Rory Jansen (Bradley Cooper). Ele trabalha em uma editora de livros, onde sonha em publicar seu próprio livro mas a cada nova tentativa se convence mais de que não é capaz de escrever algo realmente bom. Um dia em uma pequena loja de antiguidades em Paris, ele compra uma pasta velha com várias folhas amareladas dentro desta. Rory começa a ler e logo não consegue tirar a história da cabeça, entretanto, resolve transcrevê-la para o computador palavra por palavra e apresenta como se fosse seu livro. O texto é publicado e Rory se torna um sucesso de vendas. Com pouco tempo, tudo muda qu…

Iron Baby

Vídeo fofo para a sexta-feira! E desde já, um ótimo final de semana a todos!

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8 dicas de como libertar a criatividade latente

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Você se acha distraído? Vive no mundo da lua? Suas ideias são sempre as que transcendem aquilo que todos esperam? Você se torna mais criativo quando está prestes a cair de sono? Não se preocupe, aqui vai 8 dicas para os criativos desligados. Rs... Navegando por este grandioso mundo, achei essas dicas! 

Antes só Fazer brainstorming não é uma boa. Segundo pesquisa da Universidade de Washington (EUA), simplesmente dar e ouvir palpites sem poder fazer críticas não ajuda a aprimorar as ideias. Quem quebra a cabeça sozinho pode conseguir até o dobro de soluções para um problema.

Siga os bons
Tudo azul Recorra aos ambientes ou mesmo a uma folha azul para resolver problemas. Pesquisa da Universidade British Columbia (Canadá) revelou que a cor favorece os insights. Por remeter a ambientes amplos como céu e mar, ajudaria a expandir a mente.
Corra do vermelho Ele funciona como o sinal do “pare” no semáforo. No estudo da British Columbia, ajudou na memória e atenção, mas prejudicou a criatividade, já qu…

Pretty Buns!

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Bom domingo a todaaaas! Navegando pela net, achei o passo-a-passo  de um coque lindo, fácil e rápido de fazer... para você sair toda linda e poderosa! rs... Prestem atenção no Pretty Buns


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Couro nas unhas

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Depois da onda de unhas caviar e pelúcia, agora a moda são as unhas de couro! Isso mesmo! Para quem gosta de inovar nesse quesito, está aqui uma boa pedida. A marca britânica Nails Inc. vai lançar agora em dezembro, a coleção em formato de kit chamada Bling It On Leather and Skulls, nas cores preto, caramelo e vermelho escuro. A grande novidade é a textura dos esmaltes, que imitarão couro, e todos vêm com o acessórios de caveira para adornar as unhas. Fica a dica! ;)))

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Mar do amor...

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Um dia eu quis juntar o sol e a lua Quem sabe assim o mundo irá parar de vez Pra gente se amar e ser feliz De repente se tornar uma raiz Foi Deus quem quis assim Você dentro de mim
É tão difícil contornar a tempestade Ver além do horizonte o nó que se desfez E quando o céu fechado clarear Vamos embarcar na ilusão Que a vida só é feita de razão Pra sonhar
Um jangadeiro avisou O mar do amor é agitado E no balanço da maré Eu naveguei para o seu lado Manhã de sol, um lindo amor Na cheia do meu coração O sentimento transbordou E fez do amor uma canção

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Vela e Canela

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Canela, limão, lavanda, eucalipto..... São muitos os aromas que podemos utilizar para refrescar a casa e, de quebra, melhorar nossa saúde. Aqueles que não dispensam uma fragrância no ar podem lançar mão dos ensinamentos da aromaterapia – disciplina que aposta no poder do sentido do olfato para estimular as funções do organismo – e criar um clima zen em casa.
Quando as velas ardem, propagam com facilidade pelo ambiente o aroma dos óleos essenciais, criando uma atmosfera que inspira paz e tranquilidade. Então, o melhor a fazer é acender a vela pela manhã e à noite, porque o objetivo é o relaxamento e a tranquilidade. Depois, deve ser deixada em um lugar fechado por cerca de uma hora, para que o aroma possa ser sentido e faça os efeitos desejados. A canela elimina a fatiga nervosa. É afrodisíaca e estimulante mental. Fica a dica! Irei comprar e colocar em prática aqui em casa! ;)))
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Bruschetta para o feriado

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A bruschetta é um antepasto/petisco italiano feito à base de pão. Cai muito bem no dia de hoje, reunião com família e/ou amigos. Vejam a receitinha como é bastante simples! ;))



BRUSCHETTA DE TOMATE

PARA 4 PESSOAS TEMPO DE PREPARO: 20 MINUTOS TEMPO DE DESCANSO: 1 HORA

Ingredientes
8 a 10 fatias de pão italiano com 1 cm de espessura 800 g de tomate italiano maduro 4 dentes de alho descascados 1 maço de manjericão 100 ml de azeite, sal e pimenta-do-reino
Preparativos
Pique grosseiramente as folhas de manjericão. Se a pele dos tomates for grossa, retire-a. Faça um corte em cada um e mergulhe-os durante 30 segundos em água fervente.

Sugestão
Substitua o alho sobre o pão por anchovas marinadas ou em conserva, ou por um pedaço de mozarela de búfala, e cubra com tomate.
Preparo
Remova as sementes dos tomates e corte-os em cubos. Coloque-os dentro de um escorredor e salpique sal (para que o tomate perca a água e fique com o sabor mais acentuado). Deixe repousar por 30 minutos. Grelhe as fatias de pão previame…

Tipos de massas

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Boa quarta-feira a todos! Venho mostrar a vocês hoje os tipos de massas existentes. Pois, não há nada mais desagradável quando perguntam: "qual a massa que você deseja?"... e não saber responder! Aqui vai um mini manual para você ficar bem antenado com as massas! Rs...

1. Massa recheada, cappelletti. Quando pequenos, chamam-se tortellini. Maiores serão tortellonis ou orecchionis.
2. Massa recheada, ravioli. Quando maiores, chamam-se agnolottis. Quando do tamanho de pastéis, chamam-se torteis, estes em geral recheados com abóbora.
3. Ziti: tubos finos, podem ser tambem tagliati.
4. Linguine: "pequenas línguas". Massa comprida, achatada mas não completamente.
5. Taglierini: massa comprida e fina.
6. Fedelini: massa comprida, mais fina do que taglierini.
7. Gemelli: "gêmeos". Duas tiras de massa que se enrolam uma na outra, cortadas em pedaços.
8. Linguini de legumes, colorida.
9. Conchigliete: pequenas conchinhas.
10. Fusili: tubinhos em forma de espirais.
11. Macaron…

Para refletir

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"Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar. Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder. Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos. Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança".
Paulo Coelho

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Como cuidar das unhas

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Mulher adora fazer as unhas, seja o modelo que for, mas estamos em um salão de beleza no mínimo uma vez na semana. Porém, para algumas encontrar uma brecha semanal na agenda, em meio à correria do dia a dia, muitas vezes vira uma tarefa impossível. Se você se enquadra dessa forma, não se desespere. Darei 4 dicas mais que preciosas de como cuidar das suas unhas em casa até a próxima visita à manicure,– evitando que elas ganhem um aspecto desleixado. Com poucos produtos e alguma dedicação, você exibirá mãos cuidadas e super bem feitas sempre. Vamos ao que interessa!
Hidratar Quanto mais hidratadas estiverem as cutículas, menor a chance de ficarem esbranquiçadas e com pontinhas soltas. Espalhe um creme nas mãos sempre que lavá-las ou ao sentir que estão ressecadas. Também vale investir em uma cera nutritiva [que pode ser usada por cima do esmalte] para manter as cutículas macias e no lugar. Carregue-a na bolsa e aplique de três a quatro vezes por dia. “O melhor é não retirar a cutícula com…

Projeto verão

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Final de ano chegando e as guloseimas super em alta! Rs... Mas, vou contudo a partir de HOJE! "Arranjei" um tempinho para voltar à malhação! kkkkkk... E o Projeto Verão 2013 está batendo em minha porta, pois está na hora de perder os quilinhos que ganhei durante tooooodo o ano de 2012. Não terei desculpa alguma, pois a academia mora ao lado! Já fiz minhas comprinhas de frutas e verduras [ainda bem que adoro salada!]. Até o final do ano, darei algumas dicas nutricionais aqui no blog [como sabem, sou nutricionista] e receitas de saladas maravilhosas que eu fizer! Vamos lá, de olho na balança! ahahhaha.. Beijos e boa segunda-feira a todos!
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Confissão diária

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Aprendi que sempre temos que CONFESSAR o melhor em nossa vida, chamar as coisas que não são como se já fossem, pois o que sai da minha boca é poder! Portanto, sempre estou em dia com minha confissão diária e a de hoje é que estou sã e estarei melhor! Estou bem e ficarei melhor! Pois reino em vida, estou rejuvenescendo e tudo o que acontece em minha vida, obra para o meu bem! Tudo vai melhor pra mim! Confesso sempre O MELHOR em minha vida. O tempo é um rudimento!!!! Estou me transformando por meio do evangelho, do conhecimento de Deus, do escrito: que eu falo, creio e confesso! Tudo o que eu quero, vai me ser dado. Eu vou melhor cada dia mais, as coisas vão sempre melhor, vivo pelo que falo. O que sai da minha boca, os anjos escutam e me dão! Declaro o meu melhor domingo! Abba Padre!

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Personagens em madeira

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A agradável série chamada de "Holly Wood" mostra personagens famosos gerados por computador, por Tony e Lugand Emmanuelle do estúdio francês La Souris sur le Gateau. Achei interessantíssimo mostrar essa arte em madeira para quem é fã desses personagens. Vejam abaixo! ;)))




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Doce Novembro

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Então eu abro a porta e deixo novas coisas acontecerem, abro a janela e deixo o sol brilhar dentro de mim. Em outubro tive lindos dias, comemorações inesquecíveis... Mas que venha Novembro, quero novas emoções, novos sorrisos, quero mais, quero tudo de bom que mereço. Amo ver o brilho de um sorriso, fazendo isso não sou apenas feliz, fico radiante! E dessa forma romperei todos meus medos, porque aprendi que nunca devo desistir. JAMAIS! Bem vindo novembro... Doce Novembro!
Ah! E nada mais propício que assistir ao filme Doce Novembro! Eu tenho o DVD e já assisti umas 17 vezes! rs... Super recomendo, pois é uma história linda!
Frase para este doce mês: "Não tem que ser perfeito, só tem que acontecer".




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